Debout, au sol ou sur chaise, l’éducatrice sportive adapte les exercices pour que chaque participant puisse progresser selon ses possibilités.
- Salle Jacques Demy à Pontchâteau
- Mardi de 14h30 à 15h30
- Encadrement des séances : Gwenaëll BUSSON
Gymnastique douce
La gymnastique douce adaptée permet une remise en mouvement progressive. Elle renforce les muscles et améliore la posture, la souplesse et l'équilibre.