Sport Santé

Bouger, c’est la santé !

Les études scientifiques ont prouvé l’efficacité d’une pratique régulière d’activité physique pour :

préserver sa santé et prévenir la survenue de nombreuses pathologies chroniques
agir à un stade précoce de la maladie afin de limiter les facteurs de risques et de retarder son évolution
éviter ou limiter les complications et les risques de récidives de la maladie

Le programme « Sport-Santé » est un tremplin pour reprendre confiance en soi.

3 activités aux choix

Trois activités sont proposées : de la marche dynamique, de la remise en forme aquatique ou de la gymnastique douce adaptée. À raison d’une séance par semaine pendant 10 semaines, des éducateurs sportifs spécifiquement formés accompagnent les personnes dans leur reprise d’activité, avec des séances adaptées et progressives.

Marche dynamique

Aquaforme

Gymnastique douce

Une approche individualisée

Pour répondre aux objectifs et aux attentes de chacun, un éducateur sportif reçoit les personnes en entretien individuel au début et à la fin du programme afin de réaliser un bilan (questionnaires et tests de condition physique) L’encadrement est renforcé et individualisé, avec un nombre de personnes limité à 8 par séance. A l’issue du programme, les personnes sont orientées vers une activité physique et/ou sportive adaptée à leurs capacités et à leurs envies (associations sportives, activités de la piscine, pratique libre…).

Modalités d’inscriptions

Le programme est accessible, sur prescription médicale d’activité physique adaptée, aux personnes sédentaires, atteintes d’une maladie chronique ou présentant des facteurs de risques (maladie cardio-vasculaire ou respiratoire, maladie neurologique, cancer, diabète, HTA, dépression, surpoids ou obésité…).

Téléchargez ICI le formulaire à remplir par votre médecin
Contactez Anne GUILLOREL, éducatrice sportive et coordinatrice du programme, pour convenir d’un rendez-vous
- Téléphone : 02 40 45 07 94
- Mobile : 06 01 76 11 35
- Courriel : sportsante@cc-paysdepontchateau.fr